Vissza a receptekhez

Sütőtökös rizottó

Krémes rizottó édes, sült sütőtökkel, spenóttal és parmezánnal.

Előkészítés
10 perc
Főzés
35 perc
Összesen
45 perc
Adag
4 fő
  • Vegetáriánus

Hozzávalók

4 fő

A mennyiségek az adagszámhoz igazodnak.

  • Sütőtök (butternut)500 g
  • Olívaolaj2 ek
  • Zöldségalaplé1 l
  • Vöröshagyma1 db
  • Rizs (lehetőleg rizottórizs)300 g
  • Bébispenót75 g
  • Vaj15 g
  • Parmezán40 g
  • Sóízlés szerint
  • Őrölt borsízlés szerint

Az étrendi címkék a hozzávalókból származnak. Allergiamentességet nem garantálunk – mindig ellenőrizd a termékek címkéjét.

Elkészítés

  1. Melegítsd elő a sütőt 210 °C-ra. A tököt vágd kis kockákra, forgasd össze egy evőkanál olajjal és sóval, és süsd 20 percig, amíg puha. Közben melegítsd fel az alaplevet, és tartsd forrón.

  2. Egy széles edényben, a maradék olajon párold puhára az apróra vágott hagymát, add hozzá a rizst, és kevergetve pirítsd 1 percig.

  3. Önts rá egy merőkanál forró alaplét, és kevergesd, amíg felszívja. Ezt ismételd 18–20 percig, amíg a rizs krémes, de a közepe még épp roppanós.

  4. Keverd bele a sült tök felét villával összetörve, a spenótot, a vajat és a reszelt parmezánt, borsozd, és a maradék tökkockákkal a tetején tálald.