Vissza a receptekhez

Sült lazac brokkolival és citromos burgonyával

Egytepsis vacsora: omlós lazac, ropogós burgonya és fokhagymás brokkoli.

Előkészítés
10 perc
Főzés
35 perc
Összesen
45 perc
Adag
4 fő

Hozzávalók

4 fő

A mennyiségek az adagszámhoz igazodnak.

  • Burgonya800 g
  • Olívaolaj4 ek
  • Brokkoli500 g
  • Fokhagyma2 gerezd
  • Lazacfilé500 g
  • Citrom1 db
  • Kapor0,5 csokor
  • Sóízlés szerint
  • Őrölt borsízlés szerint

Az étrendi címkék a hozzávalókból származnak. Allergiamentességet nem garantálunk – mindig ellenőrizd a termékek címkéjét.

Elkészítés

  1. Melegítsd elő a sütőt 220 °C-ra. Vágd a burgonyát cikkekre, forgasd össze két evőkanál olajjal és sóval, és terítsd szét egy tepsiben, hogy ne fedjék egymást. Süsd 15 percig.

  2. Közben szedd rózsáira a brokkolit, és forgasd össze egy evőkanál olajjal, a zúzott fokhagymával és sóval.

  3. Told a burgonyát a tepsi szélére, tedd mellé a brokkolit és a lazacot. A lazacot kend meg a maradék olajjal, sózd, borsozd, és tegyél rá pár citromkarikát.

  4. Süsd további 12–15 percig, amíg a lazac közepe épp átsül és villával könnyen lapokra válik, a brokkoli széle pedig kicsit megpirul.

  5. Szórd meg apróra vágott kaporral, és facsarj rá friss citromlevet.