Paradicsomos tonhalas spagetti
Kamrából összedobható, 20 perces tészta fokhagymával, chilivel és citrommal.
- Előkészítés
- 5 perc
- Főzés
- 15 perc
- Összesen
- 20 perc
- Adag
- 4 fő
- Gyors
- Pénztárcabarát
Hozzávalók
A mennyiségek az adagszámhoz igazodnak.
- Spagetti (durum száraztészta)400 g
- Olívaolaj3 ek
- Fokhagyma3 gerezd
- Chilipehely0,5 tk
- Hámozott paradicsom-konzerv (400 g)1 db
- Tonhalkonzerv (sajátlében)2 db
- Citrom0,5 db
- Petrezselyemzöld0,5 csokor
- Sóízlés szerint
Az étrendi címkék a hozzávalókból származnak. Allergiamentességet nem garantálunk – mindig ellenőrizd a termékek címkéjét.
Elkészítés
Főzd ki a spagettit bő, sós vízben, és tegyél félre egy kevés főzővizet.
Közben egy serpenyőben, alacsony lángon, két evőkanál olajon melegítsd a vékonyra szeletelt fokhagymát és a chilit 2 percig, amíg illatos, de még nem barna.
Add hozzá a paradicsomkonzervet, törd össze a paradicsomot, sózd, és közepes lángon főzd 8–10 percig, amíg besűrűsödik.
Keverd bele a lecsöpögtetett tonhalat nagyobb darabokban, és melegítsd át.
Forgasd össze a tésztával, egy kevés főzővízzel, a maradék olajjal és egy kevés citromlével. Bőven megszórva petrezselyemmel tálald.