Halas taco káposztasalátával
Fűszeres, serpenyőben sült fehér hal tortillában, citromos káposztasalátával és avokádóval.
- Előkészítés
- 15 perc
- Főzés
- 10 perc
- Összesen
- 25 perc
- Adag
- 4 fő
- Gyors
Hozzávalók
A mennyiségek az adagszámhoz igazodnak.
- Fejes káposzta250 g
- Görög joghurt150 g
- Citrom1 db
- Lilahagyma0,5 db
- Fehér halfilé (pl. tőkehal, hekk)500 g
- Őrölt római kömény1 tk
- Édes fűszerpaprika1 tk
- Étolaj1 ek
- Tortilla lap8 db
- Avokádó1 db
- Sóízlés szerint
Az étrendi címkék a hozzávalókból származnak. Allergiamentességet nem garantálunk – mindig ellenőrizd a termékek címkéjét.
Elkészítés
Szeleteld a káposztát nagyon vékonyra, és keverd össze a joghurt felével, fél citrom levével, a vékonyra szeletelt lilahagymával és sóval.
A halat itasd szárazra, vágd nagyobb darabokra, és forgasd meg a köményben, a fűszerpaprikában és sóban.
Egy serpenyőben, közepes-erős lángon, az olajon süsd a halat oldalanként 2 percig, amíg épp átsül.
Melegítsd meg a tortillákat, és tölts beléjük káposztasalátát, halat, avokádószeleteket és a maradék joghurtot, citromgerezdekkel.