Vissza a receptekhez

Csirkés Caesar saláta

Ropogós római saláta, sült csirkemell, sütőben pirított kenyérkocka és könnyű joghurtos öntet.

Előkészítés
15 perc
Főzés
15 perc
Összesen
30 perc
Adag
4 fő

Hozzávalók

4 fő

A mennyiségek az adagszámhoz igazodnak.

  • Kenyér3 szelet
  • Olívaolaj2 ek
  • Csirkemell500 g
  • Görög joghurt120 g
  • Parmezán40 g
  • Mustár1 tk
  • Citrom0,5 db
  • Fokhagyma1 gerezd
  • Római saláta2 db
  • Sóízlés szerint
  • Őrölt borsízlés szerint

Az étrendi címkék a hozzávalókból származnak. Allergiamentességet nem garantálunk – mindig ellenőrizd a termékek címkéjét.

Elkészítés

  1. Melegítsd elő a sütőt 200 °C-ra. Vágd kockákra a kenyeret, forgasd össze egy evőkanál olajjal, és süsd 8–10 percig, amíg ropogós.

  2. A csirkemellet sózd, borsozd, és egy serpenyőben, a maradék olajon süsd oldalanként 5–6 percig, amíg átsül. Pihentesd 3 percig, majd szeleteld fel.

  3. Keverd simára a joghurtot a reszelt parmezán felével, a mustárral, a citromlével, a zúzott fokhagymával és egy kevés vízzel.

  4. Tépkedd a salátát egy nagy tálba, forgasd össze az öntettel, és tálald a csirkével, a kenyérkockákkal és a maradék parmezánnal.